电子游戏的百分比:红薯抗癌但是不能随意吃 怎么吃抗癌效果好

发布时间: 2015-02-03 21:40:22      来源:39健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

pt电子游戏作弊器 www.nscdp.tw   久久健康网编者按:在癌症研究最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中,红薯一举夺魁,成为抗癌食物界的“明星”。此外,红薯营养丰富,被称为营养最均衡的保健食品,然而,即便红薯有这么多

  营养学家介绍,癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能?;と颂迳掀は赴慕峁雇暾?,抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程。而红薯中独有的脱氢表雄酮――一种肾上腺分泌的和雄激素相似的类固醇激素,既能防癌又能益寿。

  但是红薯可不是能随意吃的。

  1.凉的,生的不要吃。

  食用凉的红薯易致胃腹不适。红薯在胃中产生酸,所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化,也不宜生吃。

  2.烂的,发芽的不要吃。

  烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒,不可食用。

  3.别和过甜的东西同吃。

  红薯本身是甜的,如果这时候再加上甜食一块吃,使反流发生的可能性就增加一倍,所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。

  4.尽量不要空腹吃。

  空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。

  5.一次不要吃太多。

  红薯含有“气化酶”,一次不要吃得过多,而且和米面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。每次食用最好不要超过1个(约150克)。

  6.最好在午餐时吃。

  红薯最好在午餐这个黄金时段吃。因为吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

  7.这些人不宜吃红薯。

  腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。胃病的人不能吃得太多,以免胀胃。

标签阅读: 红薯 抗癌

分享到:

相关阅读

红薯能和柿子搭配着吃好吗  吃红薯的好处有哪些
红薯能和柿子搭配着吃好吗 吃红薯的好处有哪些
日常的饮食进行的搭配,大家对于饮食搭配的禁忌了解的有多少呢?对于食物的功效,大家了解的又有哪些呢?对于食物在我们生活中的作用,不仅是填饱肚子,也是保持能量的供应和健康的积累。这几年 [详细]
2019-06-19 20:27:09
红薯吃多了会怎么样 你有过胀肚子的经历吗
红薯吃多了会怎么样 你有过胀肚子的经历吗
日常生活中,我们经?;岢砸恍┦卟酥嗟亩?,这些蔬菜会给身体补充一些维生素或是其他身体必须的东西,其中红薯就是其中的一种。红薯吃起来甜而不腻,口感非常的好,几乎家家户户都在食用,但 [详细]
2019-05-24 13:08:30
红薯饼的家常做法和注意事项 你应该了解一下
红薯饼的家常做法和注意事项 你应该了解一下
俗话说民以食为天,人们的日常生活离不开一日三餐,随着人们生活水平的提高,食用的三餐也变得多种多样起来。红薯饼这种美食不仅美味可口,老少皆宜,而且有着十分丰富的营养,对人们身体健康 [详细]
2019-04-11 19:45:06
紫色红薯叶有什么功效和作用 快来一起看看吧
紫色红薯叶有什么功效和作用 快来一起看看吧
日常生活中紫色红薯叶经常让人们忽略,其实它是一种对人体非常有用的一种食疗佳品,平时大家往往都是把它扔掉了,没有真正的把它重视起来,缺乏对它的正确认识,其实紫色红薯叶平时生活可以食用 [详细]
2019-03-11 22:17:46
红薯叶怎么吃 快来看看红薯叶的家常吃法吧
红薯叶怎么吃 快来看看红薯叶的家常吃法吧
说起红薯相信大家对此并不陌生,红薯可以用来煮粥、蒸食、或者烤着食用,味道软糯甘甜,可以为人体补充多种营养。其实很多人不知道红薯叶也是可以食用的。红薯叶是一种营养价值比较高的食材,平 [详细]
2019-03-11 22:17:09
你吃过红薯叶吗 看下红薯叶的功效作用和食用禁忌
你吃过红薯叶吗 看下红薯叶的功效作用和食用禁忌
说起红薯叶相信在农村生活过的朋友并不陌生,这里说的红薯叶其实是植物红薯的新鲜叶子。红薯叶是可以食用的,既可以做汤、做煎饼,还可以拌成凉菜供人们食用。人们平时经常吃一些红薯叶对人体有 [详细]
2019-03-11 22:16:31
 减肥吃红薯 红薯干能减肥吗
减肥吃红薯 红薯干能减肥吗
红薯含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道吸收,润肠通便,有助于减肥。通常减肥的人会选择红薯当做主食。那么大家吃过红薯干嘛?红薯干是不是会和红薯一样可以帮助我们减肥呢?平时少吃些零食,就 [详细]
2019-03-07 13:38:57
为你说说紫薯红豆汤的功效和作用 喜欢食用红豆的你快来看一看
为你说说紫薯红豆汤的功效和作用 喜欢食用红豆的你快来看一看
我们知道,紫薯和红豆都是营养价值十分高的常见食材,人们在日常生活中经常吃到。那么将紫薯和红豆搭配在一起熬制成紫薯红豆汤,会有什么功效呢?下面小编就详细为大家介绍一下紫薯红豆汤的功效 [详细]
2019-03-04 20:42:21
紫薯和红薯究竟哪个更好  哪个抗癌作用更大
紫薯和红薯究竟哪个更好 哪个抗癌作用更大
以前红薯是一种我们经常能吃到的自带营养价值很高的食物。近几年社会发展迅速,在2002年一种新的薯类引进了中国,它就是紫薯。现在很多人都觉得紫薯的营养价值更高,但也有人觉得红薯更好。 [详细]
2019-03-04 13:38:12
紫薯和红薯  哪个更适合减肥吃
紫薯和红薯 哪个更适合减肥吃
随着社会迅速的发展,肥胖的人群也越来越多,如今大家都知道肥胖给身体带来的负影响,减肥的人群都开始规范科学进食了。于是粗粮对于健身减肥的小伙伴来说简直是快比亲妈还要亲了吧。在粗粮的圈 [详细]
2019-03-04 13:38:46